バルクアップ/下半身痩せ/ウェスト痩せ
パフォーマンスアップなど
目的・目標に合わせてトレーニングが行えます。
全身の凝り/疲労/痛い/猫背/巻肩/反り腰
O脚/X脚など
身体に悩みの改善が可能です。
沖縄最激戦区の新都心エリアで業界最大のパーソナルジム検索サイトで２年連続で№１となるなど、実績の背景には、圧倒的な知識と経験、そこから生み出された知恵があります。
Reallでは『身体を変える』為に必要な知識が身に付けられます。
「糖質とは？タンパク質とは？脂質とは？』日頃からよく耳にする栄養素それぞれの特性や役割、ビタミンとミネラルの必要性を摂取方法を論理的に説明します。
当店では極端な食事制限は一切行いません。お酒を飲み続ける方もいらっしゃいます。
短期間でかなりの体重を落としたとしても、それを維持できなければ無意味だからです。
続けられる内容だからこそ本当の意味で変われることができるのです。
当店の食事指導は『食事制限』ではなく『食事改善』です。
身体のコンディションを整えるコンディショニングはトレーニング同じ位重要です。
『下半身太り』などのボディラインの乱れも、体脂肪が原因ではないことがあります。
どこに対し、どの部分をアプローチすれば良いのか？例えば同じ肩こりでも身体の状態によってアプローチの仕方が変わってきます。
思うように身体が動かせないのは単に筋力不足や運動能力によるものとは限りません。
ちょっとしたトリートメントで身体が動かせるようになり、トレーニング無しで美しいボディラインを作ることも可能です。
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