脚痩せ＝余計な脂肪を落とす。
なので食事の改善も必要になってきます。
まだ世間一般ではカロリー制限や糖質制限、〇〇ダイエットのようなものがまだ流行っていますが、Reallではそういったダイエット法は一切行いません。
現にReallではカロリー制限をせずストレスなく１ヶ月で３キロ痩せた方が多数いらっしゃいます。
カロリー制限ではなく無駄なものをはぶき、必要なものを食べると自然と痩せていきます。
その必要なものは一人一人違うのでその人のライフスタイルを聞いた上でアドバイスしてきます。
ただ、脂肪を落とすだけの食事改善ではなくジムを卒業した後の人生までを見据えて病気にならないための食事のアドバイスを行なっていきます。
脚の一部が太く見えたり形が歪んで見えるのは骨格（関節）のズレが原因です。
筋肉は骨と骨をまたいで付着しているので骨格（関節）がズレると筋肉も同じようにズレます。
そのズレた状態でトレーニングするとズレた状態で筋肉がついてしまいます。
脚を細くする為には細くしやすい体つくり（固まった筋肉をほぐす、歪んだ関節を整える等々）が非常に大事になってきます。
骨格調整をしっかりと行うことで関節が整い、しなやかな筋肉になり余計な筋肉がつかなかったり、脂肪がつきにくい体にしていくことができます。
Reallでは完全オーダーメイドのメニューを提供します。脚痩せと言っても一人一人悩んでいる場所は違い骨格の歪みなども異なります。
例えば太ももを細くしたいのとふくらはぎを細くしたいのではトレーニングメニューは全く違います。
そういったように年齢、職業、生活習慣含めて誰1人として同じ人は存在しないので同じメニューになりません。
また、人間の土台である足元を改善していくので土台が安定することでお腹や、背中、二の腕といった別の場所も一緒に変わっていきます。
Reallには日本ウォーキングスペシャリストという綺麗な歩き方を指導できる有資格者がいます。
沖縄県民の方は歩く習慣が少ない為か9割の方が綺麗に歩けていません。
結果、姿勢が悪くなり脚が太くなったり、関節を痛めたり、歩いてもすぐ疲れたりします。
これらは間違った歩き方によるダメージです。
間違った歩き方は存在します。
綺麗に歩けるのと歩けないのとでは、ダイエット効果は5倍は変わります。
綺麗に歩く為の姿勢改善や歩き方改善を行います。
そうすることで、脚が太くならない、すでに太い人は逆に細くなっていく可能性も高いです。
| 販売業者 | BODY MAKE STUDIO REALL |
|---|---|
| 代表責任者 | 白石 美佐 |
| 所在地 | 〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-3-41-3B |
| 受付時間 | 受付時間 朝9時～夜9時 日曜日のみ12時まで 定休日無し |
| サイトURL | https://www.reall.okinawa/ |
| サービスの販売価格 | 料金ページをご参照ください。 |
| サービス代金以外に必要な料金 | ・配送料：サービスの特性上配送料は発生いたしません |
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| 返品送料 | サービスの特性上返品送料は発生いたしません |
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