Reallができること

Reallができること

"Reall"とは、RealとAllを掛け合わせた造語で、「全て本物を提供する」というコンセプトがあります。
BodyMakeStudioReallは適切な食事指導とトレーニングで目的・理想に合わせた体を作れるパーソナルジムです。
多くの方は無理な食事制限をし、リバウンドした方や上手く痩せることができなかった等を経験した方が多くいらっしゃると思います。
筋力トレーニング×キックボクシング×食事指導×コンディショニングによる、多くの実績と経験がReallにはあります。
無理なく、楽しく体作りが出来るのは続けるための一番のポイントです!

ダイエット

日々の食事指導も含めて、それぞれに合ったプログラムを作成します。
そもそもダイエットとは?瘦せるとは?太るとは?簡単な様で意外と難しい基本的な所から説明します。
当店では極端な食事制限は致しません。短期間でかなりの体重を落としたとしてもそれを維持できなければ無意味です。
何より自身の健康を損なってまで体重を落とす意味がありません。
続けられる内容であり、健康でいられるからこそ本当の意味で変われることができるのです。
そのための「ワンポイントの工夫と習慣化」のスパイスをお伝え致します。

ボディメイク

単に痩せるのではなく、メリハリをつけたい・腹筋を割りたい・姿勢を良くしたい・ ○○の様になりたい等、体重に拘るのではなく「理想の身体をデザインする」事にフォーカスしていきます。
代表トレーナーの工藤が最も得意としています。

バルクアップ

身体作りで最も大変なのがバルクアップ(筋肥大)です。
トレーニング内容は勿論、食事内容も大量の栄養を摂取しなければいけない為、ダイエット・ボディメイクとは異なります。
トレーニングしてもなかなか筋肉がつかない・体力がつかない・逞しい身体になりたいが一人では追い込みきれない方のサポートを致します。

コンディショニング

身体の状態を整えるコンディショニングはトレーニングと同じ位重要です。
どこに対し、どの部分をアプローチすれば良いのか。例えば同じ肩こりO脚でも、状態によってアプローチの仕方が変わってきます。
『下半身太り』などのボディラインの乱れも、体脂肪が原因ではないことがあります。
美しい・格好良いボディライン、痛みや動作不良が起きない身体になる為に、コンディショニングは必須です。

競技力向上(パフォーマンスアップ)

代表トレーナーの工藤自身がプロのキックボクサーであり、現在はプロ・アマ問わず競技者の指導も行っています。
競技の特性・長所・短所をしっかり見極め、筋力・柔軟性・バランス力・持久力など、効率良く且つピンポイントなトレーニングでパフォーマンスアップを実現させます。

キックボクシング

キックボクシングはジョギングやウォーキングなどの有酸素運動よりも動作が大きく、ひねる動作も多いため、より高い脂肪燃焼効果を期待できます。
筋トレと合わせて行うことで更に効果を高められます。また、キックやパンチはストレス解消に最適で、嫌なことがあっても思いっきりパンチやキックをすると、 心がスッキリ晴れやかな気分になること間違いなしです。是非、プロキックボクサーのマンツーマン指導を受けてみてはいかがでしょうか。

健康経営・健康指導

国際的なエビデンスに基づき、お客様が健康になる為の指導を致します。
化学調味料・合成甘味料・砂糖・発癌性のある食品など、日頃口にする食品やサプリメントについては勿論、現代人の悩みである疼痛・不眠・ストレス・食生活から改善し、長期的健康を手に入れましょう。

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